Вы собираетесь пойти в спортзал, но не знаете с чего все начинать? При виде всех тренажеров у вас разбегаются глаза, и вы не понимаете на каких тренажерах заниматься чтоб быстро смоделировать тело и получить фигуру модели? Подумайте о занятиях с личным тренером. Хотя он дороже групповых упражнений, но его знания и опыт позволяет быстро достичь цели своей мечты. Во время личного обучения инструктор корректирует упражнения, учитывает ваше состояние, возраст, строение тела.
Что такое личное обучение?
Личное обучение - это тренинг, в ходе которого тренер работает с одним человеком, таким образом, ученик быстрее достигает намеченных результатов, выполняя только эффективные упражнения и работая над теми зонами, которые являются проблемными.
Является ли такое обучение лучше, чем обучение в группе?
Прежде всего, это более эффективно. Используя услуги персонального тренера в Киеве, он поможет организовать программу так, чтобы ученик быстро достигал своих целей. Хороший тренер учитывает не только состояние, но и структуру тела конкретного человека, а также его потребности. Таким образом, программа, разрабатывается под особенности строения тела, учитывая проблемные зоны, возраст и состояние здоровья.
Групповое обучение - это готовая программа, которая направленна на выносливость и "особенности" среднестатистического человека- такую программу можно сравнить с одеждой в магазине, которая шьется по стандартным лекалам.
Личное обучение стоит рекомендовать прежде всего людям, которые хотят быстро достичь своих целей. Кроме того, это может быть очень полезно для новичков, которые под бдительным оком тренера будут выполнять все упражнения правильно, много узнают о принципах обучения и узнают ваше тело.
Стоит помнить, что личное обучение также может стать отличным решением для продвинутых людей, которые долго тренировались, но жалуются на отсутствие эффектов. Кроме того, индивидуальное обучение - идеальное решение для людей, которым нужны очень конкретные оздоровительные упражнения, например, для укрепления позвоночника или для исправления дефектов осанки.
Наконец, каждое тело по-разному реагирует на упражнения. Личный тренер фокусируется на одном конкретном человеке. Кроме того, хороший личный тренер регулирует упражнения по состоянию человека на сегодняшний день, например, уменьшая интенсивность упражнений, когда у нас плохое самочувствие, или увеличивает нагрузку, когда мы можем делать больше. Не стоит недооценивать индивидуальные занятия, ведь благодаря им вы не только более эффективно начнете развивать ваше тело, но и улучшите свое физическое состояние.
