Спортивное питание

1 просмотр в декабре
1 просмотр в декабре

Спортивное питание в Днепре

Представлено спортивное питание в Днепре в спортмагазинах и на интернет-ресурсах, реализующих пищевые добавки. Большинство спортсменов предпочитает делать покупки онлайн, таким образом, покупатели экономят время и бюджет. В интернет-магазинах, как правило, стоимость товаров ниже. Кроме того, пользователю не нужно тратить часы своего времени на шоппинг, все нужные ему пищевые добавки и витамины, он закажет, находясь дома за экраном компьютера.

В электронном каталоге городского портала размещены контакты наиболее популярных у спортсменов Днепра магазинов спортивного питания. Зайдя на веб-сайт, посетитель также может ознакомиться с отзывами людей, уже приобретших добавки от разных брендов, отмечающих их вкус, эффективность.

Виды спортивного питания

Идея создания специального рациона для людей, интенсивно занимающихся спортом, возникла из-за того, что большинство спортсменов, не имеет нормального графика приема пищи. Люди много энергии тратят на тренировках, которые длятся по несколько часов в день. Их занятия можно смело сравнить с работой людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.

Для восстановления функций организма, необходим полноценный рацион. Но большинство спортсменов едят всего пару раз в день, сильно наедаясь на ночь. При этом интервал между приемами пища может составлять от 12 часов. Такой подход приводит к обессиливанию, организм перестает справляться с нагрузками. Человек, при хорошем здоровье, не страдающий какими-либо заболеваниями, чувствует себя больным и обессиленным, ему трудно тренироваться на результат.

Исправить ситуацию можно приемом витаминов. Но те витаминные комплексы, которые продаются в аптеках Днепра, не рассчитаны на спортсменов. Аптечные витамины предназначены для людей, ведущих обычный образ жизни, не испытывающих особых перегрузок.

Для спортсменов предназначены специальные витамины и пищевые добавки, продающиеся не в обычных аптеках, а в отделах спорттоваров. Обычно лучшее спортивное питание своему клиенту подбирает врач, работающий в спорткомплексе или фитнес-клубе.

В рацион человека, активно занимающегося спортом, могут входить:

  • протеин;
  • карнитин;
  • гейнер;
  • аминокислотные комплексы;
  • жиросжигатели;
  • эргогенные средства;
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • заменители пищи;
  • глютамин;
  • креатин.

Не стоит самостоятельно назначать себе препараты и принимать их хаотично, ожидая положительный результат. Его, скорее всего, не будет. У каждого человека есть свои физиологические особенности, также на подбор питания влияет вид тренировок, цель спортсмена. Если ему нужно набрать мышечную массу, ему назначаются одни вещества, если он хочет подсушиться — другие.

Спортивный врач подбирает для каждого индивидуальную программу, в которой учитывается интенсивность занятий, их продолжительность и специфика. Придерживаясь составленного врачом графика, спортсмен быстро достигнет желаемый ним результат.

Показать
Подрубрики
Показать
Фильтры