У Дніпрі небезпечне повітря. Лікарі радять обмежити перебування на вулиці.
У Дніпрі 15 липня зафіксували високий рівень забруднення повітря. Індекс якості повітря зріс до 74 балів, що є показником «погано» за міжнародною шкалою. Це вже межа, коли забруднення починає реально впливати на самопочуття людей, особливо чутливих груп. Про це свідчать дані Accuweather.
Найбільша загроза – озон у повітрі
Найнебезпечнішим забруднювачем цього дня став наземний озон. Його рівень перевищив 120 мікрограмів на кубічний метр. Озон формується в повітрі під дією сонячного світла і вихлопів транспорту. Саме влітку його концентрація особливо зростає.
Високий вміст озону може викликати подразнення горла, сухий кашель, біль у грудях, утруднене дихання і навіть головні болі. Особливо небезпечний озон для людей із астмою або іншими хронічними хворобами легень.
Що з іншими забруднювачами?
За іншими показниками ситуація у Дніпрі поки краща, але медики все одно радять не нехтувати рекомендаціями:
- PM 2.5 (дрібнодисперсні частинки) – наразі їх рівень у нормі, але ці мікрочастинки небезпечні тим, що можуть проникати глибоко у легені, а потім навіть у кров. Тривалий вплив цих частинок пов’язують із ризиками серцевих і легеневих хвороб, загостренням астми та хронічних бронхітів.
- PM 10 (тверді частинки) – великі частинки пилу, які затримуються в дихальних шляхах, можуть викликати подразнення слизових, кашель і ускладнення дихання. Наразі рівень у Дніпрі прийнятний, але загроза може зрости під час сильної спеки або вітру.
- Діоксид азоту (NO₂) – рівень низький, але цей газ виділяється в основному транспортом. При тривалому впливі може провокувати інфекційні захворювання дихальних шляхів і загострення хронічних хвороб.
- Діоксид сірки (SO₂) – наразі в нормі, але здатний викликати подразнення горла, очей, а також посилювати симптоми астми і бронхіту.
- Окис вуглецю (CO) – теж у межах норми, однак цей газ небезпечний тим, що непомітний і не має запаху. При високих концентраціях викликає головний біль, нудоту, запаморочення і навіть серйозні серцеві ускладнення.
Як захиститися в дні забрудненого повітря
Щоб мінімізувати негативний вплив забрудненого повітря, варто дотримуватись простих, але ефективних рекомендацій:
- уникайте прогулянок на вулиці в обідній час, особливо з 11 до 17 години;
- за можливості, залишайтеся вдома або в приміщеннях із кондиціонерами;
- тримайте вікна зачиненими, робіть вологе прибирання;
- використовуйте очищувачі повітря, якщо є така можливість;
- пийте більше води для детоксикації організму;
- не займайтеся спортом на відкритому повітрі у години пікового забруднення;
- якщо з’являються симптоми погіршення самопочуття — не ігноруйте їх і звертайтеся до лікаря.
Де перевіряти стан повітря
Стан повітря у Дніпрі можна перевіряти онлайн. Найзручніше це робити за допомогою сервісів Accuweather, Plume Labs або SaveEcoBot. Дані оновлюються щогодини.
Якщо індекс повітря сягає понад 70 балів — це сигнал до обережності для кожного мешканця. А для людей із чутливими легенями це вже пряма загроза самопочуттю.