Терапия чувств

• Не доверяешь своим чувства?
• Тебе все время говорят что делать?
• Хочешь научиться понимать себя?

От того как и что ты чувствуешь зависят:

- принятие правильных решений;

- создание хороших отношений;

- твоё здоровье.

Понимая и управляя своими чувствами ты можешь проживать радостную жизнь.

24 встречи в безопасной и принимающей группе с опытным психологом, изменят тебя.

Группа выходного дня. Старт 24 и 25 октября (Выбираешь удобный тебе день)

Изменения ждут тебя 

Вы научитесь справляться с эмоциями безопасно для вас и окружающих. Вы поймете, как это радоваться по полной, проживать правильно печаль, гневаться и конструктивно выражать гнев и, конечно, распознавать страх и преодолевать его.

В форме обучения, упражнений, при сопровождении опытного терапевта и поддержки группы, вы научитесь распознавать все свои настоящие чувства и начнете использовать их себе во благо.

Для кого этот курс

Курс подходит для взрослых 20+ лет, которые хотят подарить себе более осознанную и счастливую жизнь.

Преимущества групповой терапии

• Налаживание отношений

Групповой формат терапии лучше всего подходит людям, которые хотят строить доверительные отношения. Формат группы предполагает доверие и поддержку в безопасной атмосфера. Это позволяет научиться, как быть в отношениях, как выбирать безопасные, теплые отношения. На групповой терапии можно наблюдать в режиме реального времени все сложности, возникающие при взаимодействии с другими людьми.

• Раскрытие чувств

При поддержки группы вы научитесь свободно и конструктивно выражать и проживать свои чувства. Если вы настроитесь на свои чувства и начнете их исследовать, вы поймете их причину. Это будет первый шаг к жизни в настоящем моменте и пониманию чувств других людей.

• Поддержка группы

Не легко озвучивать мысли и чувства перед аудиторией, делиться ассоциациями, воспоминаниями и мечтами, которые возникают при коммуникации в группе. Группа заключает контракт на определенные безопасные правила коммуникации, а терапевт следит за их соблюдением. Таким образом, создается атмосфера принятия и поддержки, что добавляет ресурс и усиливает его за счет сопереживания группы.

Ключевые блоки терапевтической группы

Наш курс включает четыре блока. По шесть встреч в блоке.

Каждому чувству будет посвящено 6 занятий, согласно теории Памелы Левин о стадиях развития личности (от 0 до 18 лет). Всего 24 встречи, которые будут проходить 1 раз в месяц по субботам и воскресеньям в зависимости от выбранного изначально дня группы. В дальнейшем за вами закрепляется именно этот день недели и раз в месяц в выбранную дату будет проходить встреча группы.

• 1–6 встреча проекта / Конструктивное выражение чувства Гнева

Вы научитесь распознавать где гнев, а где бесполезная агрессия Научаться управлять чувством гнева и конструктивно его выражать Освоите способы безопасного выражения гнева Поймете пользу гнева и сможете использовать это чувство себе и другим во благо

• 7–12 встреча проекта / Конструктивное выражение чувства Страха

Научитесь распознавать, где обоснованный страх, а где мнимый. Научитесь управлять своими страхами, принимать их, делиться ими, чтоб уменьшить влияние страха. Поймете, как принимать страх и преодолевать его.

• 13–18 встреча проекта / Конструктивное выражение чувтсва Печали

Научитесь понимать и принимать свою печаль. Поймете, как быть отзывчивым к своей печали и печали своих близких. Осознаете, где в вашей жизни печаль настоящая, а где манипуляционная и сможете лучше себя понимать.

• 19–24 втсреча проекта / Конструктивное выражение чувства Радости

Научитесь проявлять подавленную радость. Научитесь распознавать рекетную (не настоящую) радость и менять ее на уже освоенные правильные чувства. Сможете понять, как стоит разделять радость и почему.

О тренере: Нагорная Зинаида

• Психолог, психотерапевт
• Кандидат на статус сертифицированного транзактного аналитика европейского реестра в области психотерапии (СТА-п- ЕАТА), ведущая тренинговых групп «Конструктивное выражение чувств гнева, страха, печали, радости».
• Член Украинской Ассоциации Транзактного Анализа.
• В курсе задействована авторская модель тренинга, разработанная супервизором курса Анной Яворской. Методика была представлена на международной научной конференции по Транзактному Анализу в июле 2018 года в Лондоне и получила многочисленные положительные отзывы коллег

Возможности эмоционального интеллекта (EQ)

Обучение эмоциональной грамотности приводит к развитию эмоционального интеллекта.

•  Эмоциональное состояние

Сегодня многие люди страдают от повышенной тревожности и депрессии. Люди с развитым EQ, благодаря способности распознавать эмоции и управлять ими, менее склонны к тяжелым эмоциональным состояниям и депрессиям.

Это в свою очередь помогает им построить крепкие близкие отношения.

• Отношения с людьми

Человеку, который осознает свои эмоции и может их контролировать, гораздо проще выстраивать коммуникацию с людьми, как в личных отношениях, так и врабочих. И наоборот, неспособность к распознаванию своих и чужих эмоций приводит к тому, что человек не умеет выстраивать отношения с людьми — что в итоге приводит к отчужденности и одиночеству

•  Здоровье

Вряд ли кто-то поспорит с утверждением, что уровень стресса влияет на состояние здоровья, а неконтролируемый стресс может привести к серьезным физическим заболеваниям. Люди с высоким эмоциональным интеллектом, как правило, способны хорошо справляться со стрессом. То есть, развитие EQ это не только успех в карьере и личной жизни, но и здоровье.

Представьте мир, в котором вы понимаете свои истинные желания, свои эмоции. Вы спокойно заявляете о своих потребностях, зная, что вас любят и слышат близкие и мир. Вы уже умеете быть собой, любить себя, принимать себя, и открываться людям, не боясь быть отвергнутым.

В нашем детстве, во времена наших родителей у нас не было столько информации, столько научных разработок и методик, и наши родители дали нам, что могли. Но сейчас мы можем дать себе и своим детям самое лучшее, создать базу для гормоничной жизни (своей и семейной).

Начните с главного - с понимания себя и своих чувств.

Группа закрытая. Один состав участников на протяжении всего времени терапии.

О курсе в цифрах

• 1152 часа наши участники групп прошли терапии
• 192 часа обучения и терапии в каждой группе за 2 года
• 40 человек закончили курс в Днепре
• 8 групп 4 из которых уже завершили обучение и 4 еще в процессе.

Стоимсть каждой встречи терапевтической группы - 2000  2000 UAH

• встречи происходят в выбранный вами день
• занимают полный день с 10:00-18:00
• по окончанию вы получаете сертификат УАТА о прохождении группового практическо-терапевтического тренинга
• Предоплата 50% (1000 грн)

Свяжитесь с нами: (068) 680-79-39; (099) 510-30-23

Успей зарегистрироваться, количество мест ограничено!