21-22 октября семинар по безопасному и эффективному освоению сложных асан с Валентиной Малиновской
* Вы хотите продвигаться в практике асан, но чувствуете как топчитесь на месте?
* Перепробовали уже все, но нога за голову так и не уходит? *Уже несколько лет вы прыгаете на руки а задержаться больше чем на секунду не получается?
Да, так бывает что упорная и настойчивая практика так и не помогает. Надо разобраться какой шаг был пропущен в алгоритме освоения нового упражнения и заполнить пробел. Осознать свои индивидуальные особенности и ограничения, чтоб понять, куда сместить акцент.
На семинаре мы подробно разберем не только технику выполнения и травмо безопасность сложных асан и балансиров, но и алгоритмы их освоения. Гибкость, сила, балансиры:
— Падмасана и вариации с ней — Эка Пада Ширшасана, Ватаянасана, Йога Дандасана, Данда Кундиниасана
— Дханурасана и глубокие прогибы — Капотасана, Натараджасана, Раджа Капотасана
— Балансиры: Бокасана, Кундиниасана, Пинча Маюрасана и Маюрасана, Врикшасана Хануманасана и Самоконасана
Семинар проводят:
Valentina Malinovskaya
Igor Tkachev
Скидка для преподавательского курса Малиновской — 25%
Скидка для клиентов SelfCenter студия йоги и йогатерапии — 15%
Регистрация обязательна по ссылке: goo.gl/forms/UQNkKr1MzvwJ34ZG3