Сообщество "Веста" приглашает вас вместе с нами совершить движение в сторону осознанной жизни. Для чего? Чтобы убрать препятствия между знанием и исполнением, теорией и практикой.
Посмотрите вокруг: столько прекрасных книг, семинаров, направлений и техник, обещающих вожделенные изменения к лучшему, перемены в жизни и решение проблем. В погоне за «той самой» универсальной методикой мы перестаем замечать, что понемногу утрачиваем способность принимать и усваивать полученные знания. Почему? Потому, что для этого нужна решимость ЖИТЬ согласно приобретенному знанию.
Что блокирует эту решимость? Какие силы влияют на ежеминутный выбор? Каким образом можно управлять своим буду/не буду, откуда возникает хочу/не хочу и как с этим всем подружиться? Вы будете приятно удивлены, узнав как современные нейробиологи и психологи могут помочь нам в попытке взять верх над коварными привычками и постоянными обещаниями по типу «с нового года/понедельника/месяца... начинаю новую жизнь/занимаюсь спортом/перестаю есть гадости/бросаю курить/выплачиваю долги и т.п.».
На мастер-классе мы более подробно поговорим об осознанном питании: почему так сложно придерживаться диеты? Как справляться с искушением перекусить чего-нибудь в неурочное время? Как утвердить полезные привычки здорового питания? Как укреплять силу воли, чтоб не поддаваться на сиюминутные аппетитные провокации? Полученные навыки универсальны: вы сможете успешно применять их в сфере отношений или профессионального роста.
Согласитесь, что долгий путь сложно пройти в одиночку. Поэтому возможно на этом занятии вы наконец-то найдете себе попутчика и верного друга – вас самих!
ОБЯЗАТЕЛЬНА регистрация (количество мест строго ограничено)!
Справки по тел.: 097 63 64 624.