Grow Group Consulting и «Женский межнациональный центр» приглашают Вас в женский клуб «Созидание» на тренинг «МИР ЭМОЦИЙ».
Тренинг для всех, кто хочет:
• познакомиться со своим миром эмоций;
• проявлять, а не подавлять эмоции;
• идти по жизни без страхов, расслабленно и спокойно, не впадая в негатив;
• внести баланс и эмоциональную гармонию в отношения;
• узнать уникальные техники управления своим эмоциональным состоянием.
Цель: научиться осознанно проявлять свои эмоции и управлять ими. Улучшить взаимоотношения с окружающими, гармонизировать свое психологическое состояние.
ПРОГРАММА:
18:30-19:40
- Мой мир эмоций. Какой он?
- Определение своей эмоциональной динамики и эмоциональной доминанты.
- Проявляем свои эмоции и придаем им форму.
- Упражнение «Эмоция как арт-объект».
- Выбираем полезные эмоции.
20:00-21:30
- Понятие эмоциональной компетентности и эмоционального интеллекта.
- Откуда берутся эмоции? Эмоциональное тело человека. Взаимосвязь мыслей-эмоций-поступков.
- Подавлять или проявлять свои эмоции?
- Почему мы испытываем «нехорошие» чувства к другим людям? Что делать с нехорошими чувствами.
- Кейс «Полярность эмоций».
- Эмоциональная зрелость и полнота мироощущения. Поиск индивидуального баланса.
- Практические упражнения.
- Подведение итогов. Задания для самостоятельного развития.
В стоимость включены раздаточные материалы и кофе-брейк.
Регистрация обязательна.
Контакты: (067) 618 63 28; (050) 699 71 76.