Тематическая программа «Эмоциональные зависимости».
Эта программа из 5 трехдневок – для успешных, ищущих развития людей. Даже самым успешным людям иногда нужна помощь и поддержка окружающих.
На наших семинарах мы будем искать возможности в том, как принимать помощь, но не зависеть от нее, как опираться на других, но не разрушать их, за что брать ответственность, а какую передать другим.
Если Вы хотите развиваться в социуме, сохраняя семейное благополучие, приходите к нам!
Участниками программы могут быть:
• те, кто повзрослел, но до сих пор чувствует себя маленьким ребенком рядом со своими родителями;
• те, кто устал постоянно уступать мнению другого человека в семье;
• те, кто имеет взрослых детей, но по-прежнему несет за них ответственность
• те, кто хочет, помимо признания в своем успехе, найти поддержку и дружеское принятие.
В течение 5 семинаров у участников произойдут качественные изменения в осознавании собственной значимости, в умении не только слышать, но и удовлетворять свои потребности в принятии, признании, доверии, любви, заботе, творческом самовыражении.
Данная программа является комплексной и состоит из 5 трехдневных семинаров, раз в два месяца. Каждый семинар по 24 академических часа.
При успешном завершении программы выдается СЕРТИФИКАТ Межрегионального института Гештальт-Терапии и Искусства.
С детальной информацией о семинарах программы можно ознакомиться на сайте МИГИС.
Программа семинаров:
I семинар
Что такое эмоциональная зависимость. Виды зависимостей: финансовая, игровая, химическая и т.д. Зависимость и контрзависимость как два полюса одного явления. Как возникает эмоциональная зависимость и как она проявляется в отношениях. Созависимые отношения. Кто в отношениях Тиран, кто Жертва, кто Спасатель?
Замкнутый круг: людям трудно рядом друг с другом, но при этом они остаются вместе и продолжают строить отношения, часто неосознанно. Привнесение осознанности в то, как это происходит.
II семинар
Основные защитные механизмы при эмоциональной зависимости: слепое реагирование, уход в изоляцию, замыкание в себе, нечестность, измена, болезнь и т.д.
Понятие «ответственность за свою жизнь». Зависимые, как правило, считают себя ответственными за чувства и поведение других людей, при этом ответственность за собственную жизнь они перекладывают на других.
Работа с «внутренним ребенком» и поддержкой, которая ему нужна, чтобы осмелиться присвоить себе ответственность за собственную жизнь. III Модуль.
Какие чувства сопутствуют состоянию зависимости. Работа со страхами (страх одиночества, страх быть брошенным, отвергнутым, непонятым, покинутым и т.д.).
Чувство вины и обида (часто к одному и тому же человеку) – постоянные спутники зависимости. Признание собственной уязвимости. Принятие своего бессилия в ситуациях, в которых мы не можем ничего изменить. Поиск ресурсов, опор, источников силы и энергии для решения ситуаций, в которых мы можем повлиять на ход событий.
IV семинар
Страх оценки. Зависимость от мнения других людей: суждение о своих мыслях, поступках, высказываниях по меркам других людей. Невозможность сделать выбор, принять решение. Состояние безысходности, тупика. Чувство стыда. Его отличие от чувства вины. Токсический стыд. Работа со стыдом. Встреча с собственным несовершенством. Поиск ресурсов творческого несовершенства.
V семинар
Понятие «здоровая привязанность». Отличие здоровой привязанности от зависимости. Возможность встречи и невстречи. Что такое «близость». Тема доверия: зависимые часто живут в недоверии из-за ран, которые были нанесены им в прошлом.
В этом модуле мы подводим итоги:
1) какие раны из прошлого мы обнаружили в ходе программы, какие из них еще тревожат, а какие уже не мешают жить и строить отношения;
2) присваиваем себе найденные ресурсы, дающие возможность поступать не так, как раньше, привносить новизну в свою жизнь;
3) оцениваем риск, свою готовность рисковать, делать новые шаги в жизни и отношениях.
Руководитель и ведущая программы:
Савицкая Татьяна - психолог, гештальт-терапевт, супервизор, терапевт по работе с детьми и семьями в гештальт подходе, групповой терапевт, ведущий тренер (супервизор) МИГИС.
Дата: 1 занятие – 18-20.03
Стоимость семинара: 1 семинар – эквивалент 50 евро.
Контактная информация:
+38067 964 74 00 - Валентина
http://migis.org/products/emotional-dependence