Каждый человек желает быть здоров, энергичен и полон сил в любом возрасте.

Хатха-йога - множество методик и практик, разработанных мастерами различных школ, среди которых можно выбрать нужную и подходяющую методику для решения индивидуальных задач:
- укрепление/поддержание здоровья для любого возраста;
- целевые комплексы ( снятие стресса, силовая тренировка, йога терапия);
- цели самореализации.

На Йога Дне у Вас есть уникальная возможность попробовать множество методик и подобрать для себя нужную, а также познакомится с преподавателями и задать им вопросы, найти друзей и приятно провести время.

Вы также получите контактную информацию мастеров с графиком занятий, а через несколько дней запись со всеми мастер - классами йога дня бесплатно. ( Ссылка с записью будет доступна только участникам Йога Дня, скопировать ее или скачать видео будет невозможно).

При себе иметь коврик, сменную обувь, пакет для обуви.

Расписание мастер-классов:

9:00 Светлана Воробьева. (Прана- и сукшма вьяяма)
9:50 Андрей Скопин. Interval Power Training
10:40 Перерыв
11:00 Светлана Кулакова. Лишний вес, метаболический синдром-сахарный диабет
11:50 Валентина Малиновская. Комплекс для раскрытия тазобедренных суставов
12:40 Обед
13:20 Юлия Кос. ОМ - сессия
14:10 Александр Зеленский. Методы обретения непрерывного внимания в йоге.
15:00 Перерыв
15:10 Александр Лебедев. Очищение органов восприятия путем практики хатха-йоги.
16:00 Арча Виграха. Точная отстройка асан - ключ к успеху в парктике
16:50 Перерыв
17:00 Виктория Щеглова. Акро-йога, как способ взаимодействия в паре
17:50 Станислав Гречко. Танец Шивы. Синхронизация правого и левого полушария
18:25 Юлия Панкова. Медитация. Расслабление
18:40 Розыгрыш призов