Днепропетровские спасатели рассказали, что делать во время жары и объявили пятый класс пожарной опасности

Согласно прогнозу Украинского гидрометцентра, до 16 августа на всей территории Украины будет высокая температура, столбики термометров достигнут отметки +37° С. Существенные изменения погодных условий ожидаются лишь с 17 августа.

Об этом 056.ua сообщила пресс-служба ГС ЧС.

Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям предлагает придерживаться следующих рекомендаций:

1. На период жары прекратить проведение массовых мероприятий для детей (соревнования, сборы).

2. Люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях, когда солнце находится в своей активной фазе (с 12:00 до 16:00). Приобрести кондиционеры можно в специализированном магазине в Днепропетровске.

3. При использовании в помещениях вентиляторов и кондиционеров избегайте сквозняков и переохлаждения.

4. Рекомендуется употреблять большое количество воды и прохладительных напитков для предотвращения обезвоживанию организма. Во время жары человек с потом тратит большое количество жидкости и солей через кожу и дыхательные пути. Для компенсации потерь жидкости и микроэлементов рекомендуется употреблять: подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, несладкие отвары ягод и фруктов, зеленый чай. Употребление газированных напитков необходимо ограничить. Пожилые люди должны часто употреблять воду, не ожидая появление чувства жажды. Чаще нужно давать воду людям, которые не могут обслуживать себя самостоятельно: лежачим больным, детям, пациентам со сниженной умственной функцией.

4. По возможности, ограничить физические нагрузки, особенно под открытым солнцем и в часы наибольшей жары. Обмен тепла в организме человека зависит от уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Необходимо знать о повышении риска при физической активности во время жаркой погоды и симптомы теплового удара.

5. В жилых и служебных помещениях рекомендуется проведение ежедневной влажной уборки.

6. В период летней жары нужно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также избегать тесной одежды.

7. Принимать пищу, которая легко усваивается, с богатым содержанием витаминов и минеральных веществ, оказывать предпочтение овощам и фруктам, избегать употребления алкоголя.

Соблюдая эти несложные рекомендации, Вы сохраните как свое здоровье, так и здоровье своих близких.

Также, в связи со значительным жарой на территории региона вводится пятый класс пожарной опасности, из-за чего запрещено посещать лесные массивы.