Горячий травяной чай с сахаром и легкое печенье помогут быстро согреться после купания на Крещение

Простыми и эффективными секретами безопасного и полезного купания на Крещение поделились главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Лидия Дукач и начальник управления гражданской защиты облгосадминистрации Сергей Коваленко во время пресс-конференции.

Первое правило от Лидии Дукач - это психологический настрой и готовность организма.

«Очень большое значение имеет психологический настрой. Если человек морально готов к купанию, то он и переносит его легче. Наш организм обладает мощной терморегуляцию, которая начинает работать с первых секунд нашей жизни. Мы очень хорошо можем приспособиться к изменениям окружающей среды. Однако не рекомендуется погружаться в ледяную воду тем, кто имеет определенные заболевания. Это может закончиться трагически», - отметила Лидия Дукач.

Погружаться не рекомендуется тем, кто имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга или сердца. Не стоит погружаться без предварительной подготовки и пожилым людям, а также детям до 7 лет. После купания в холодной воде могут возникнуть обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата, в частности, артрита. Могут также обостриться и другие хронические заболевания.
Второе правило - это правильная последовательность действий во время купания. Прежде всего, необходимо правильно одеться перед выходом на улицу. Нельзя, чтобы одежда была очень жаркой, она должна быть подобрана по погоде. Непосредственно перед купанием необходимо сделать комплекс активных физических упражнений для того, чтобы разогреть мышцы. Согреваться напитками, у костра или обогревателя - нельзя. Организм должен сам себя согреть и подготовиться к изменению температуры. Лишь после того, как организм согреется, можно снимать одежду и погружаться в воду. Сразу после купания необходимо быстро обтереться и переодеться в сухую одежду, после чего выпить горячего травяного чая с сахаром и легким печеньем. Сладкий чай позволит восстановить организму необходим запас глюкозы, который был потрачен на обогрев тела и органов в холодной воде.
Врач отметила, что до и сразу после купания нельзя употреблять алкогольных напитков. Это может привести к трагическим последствиям. «Алкоголь сначала расширяет сосуды, а затем вызывает резкий спазм сосудов, который увеличивается в десятки раз под действием холодной воды», - отметила Лидия Дукач.
Сергей Коваленко обратился к жителям региона с просьбой быть осторожными во время купания и омываться только в специально отведенных и оборудованных местах, а также не забывать о правилах поведения на водных объектах.
«Погода в этом году очень изменчива, поэтому поведение ледяного покрова предсказать трудно. Нельзя ни в коем случае выходить на ледяной покров не проверив его прочность», - отметил Сергей Коваленко.

крещение купания Днепропетровск советы теплый чай
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
73 200 школьников Днепра прошли профилактический медицинский осмотр. Это более 75% от общего количества учащихся (96 800 человек). Об этом сообщила главный специалист отдела первичной помощи управления организации медицинской помощи департамента охраны здоровья населения Днепровского городского совета Наталья Мороз. Осмотр можно пройти у своего семейного врача или педиатра в центре первичной медико-санитарной помощи в присутствии одного из родителей. Лучше...
Спорт
Одно "золото", два "серебра" и одна "бронза". С такими медалями вернулись с Кубка Украины днепровские боксерки. Об этом сообщили ДнепрОГА. Кубок Украины по боксу среди женщин проходил в поселке Чемеровцы Хмельницкой области. За первенство боролись более 80 спортсменок со всей страны, 4 из них - днепрянки. Анастасия Черноколенко заняла высшую ступень в весовой категории до 81 кг. Татьяна Джевинская занимает второе место в весовой категории до +81 кг. Такой...
Общество
Вопрос о кормлении грудью в общественном месте довольно остро стоит в обществе, и пока одни считают, что это абсолютно нормально, другие плюются от такого вида и говорят о «не культурном виде». 056 вышел на улицы Днепра и узнал у горожан, можно ли, по их мнению, кормить грудью в общественном месте. Опрашиваемые будто разделились на два лагеря: почти все мужчины сказали, что кормить на улице можно, если хочет ребенок, а вот женщины оказались противницами та...
Общество
С 1 апреля украинцы могут свободно выбирать терапевтов, педиатров или семейных врачей. Сейчас такой возможностью уже воспользовались более 1,1 млн жителей Днепропетровщины, то есть каждый третий Об этом сообщили в пресс-службе ДнепрОГА. Сейчас декларации подписаны уже с более 1,5 тыс врачей. «Есть 19 семейных врачей, к каждому из которых «прикрепилось» более 1,8 тыс человек. То есть их лимит уже исчерпан. Такое высокое желание обслуживаться у определенных...
Общество
Днепр - город,  который славится своими фонтанами. Но сколько их всего?  И кто их держит в чистоте?  На это вопрос корреспонденту 056 ответили в пресс-службе горсовета Днепра.  На балансе КП «Административное архитектурно-строительное управление» находится 12 фонтанов и один бювет питьевой воды. Работают они ежедневно с 8:00 до 20:00. Ежемесячно коммунальщики очищают фонтаны. «Один раз в месяц полностью сливаем воду из чаши фонтана, специальным прибором и...
Общество
Пять фестивалей, два из которых в Днепре, 50 участников и 10 тысяч фанатов. Все это фестиваль "Стопудовка", который 17 августа стартовал на Монастырском острове. Об этом журналист 056.ua сообщает с места событий. "Стопудовка" считается этно-рок фестивалем и проходит уже на протяжении пяти лет. За это время мероприятие приобрело известность и нашло своих фанатов. Кроме того, группы "Бумбокс", "Антитіла", "O’Torvald" стали постоянными хедлайнерами фестиваля....
Общество
Ясная погода в Днепре будет наблюдаться на протяжении всего дня. Без осадков. Об этом сообщили в Укргидрометцентре. Днем температура воздуха будет от +29 до +30. Ночью температура воздуха будет от +20 до +21. Ветер северо-западный со скоростью 3-4 м/с.  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дайджест новостей уходящего дня: тестирование троллейбуса на Сокол, разоблачение взяточника и вечер памяти Кузьмы
Общество
В Днепре подходит к концу 17 августа, а значит время подводить итоги дня. 056 выделяет главные события минувших суток. В Днепре пятые сутки врачи борются за жизнь раненного военнослужащего. 55-летний Виталий находится в реанимации пятые сутки. Он получил ранения в результате попадания снаряда в автомобиль, на котором он ехал на передовой. Огромные куски тела вырваны осколками, десятки минно-взрывных переломов костей. Осколочные ранения груди, брюшной полос...
Политические новости
Украинцы должны сами сформулировать, какой Украины они хотят. Ведь нам предстоит переосновать государство, потому что нынешние институты власти не работают на благо человека. В этом уверен кандидат в Президенты Роман Безсмертный.  Политик приехал в Днепр для проведения общеукраинской дискуссионной платформы, где презентовал свою позицию и выслушал мнения днепрян по наиболее важным проблемам Украины. Он признался, что отправной точкой для принятия решения...
КУРС КРИПТОВАЛЮТЫ
Покупка
Продажа
177 825,9884
178 363,7186
8 516,3938
8 822,0139