Сколько часов в сутки вы спите? Вот видите, вам даже трудно сразу ответить на этот вопрос. Потому что к  сожалению мы очень часто забываем, какое   значение   сон имеет в нашей жизни. Наше здоровье, наше самочувствие напрямую зависит от того, как наш организм отдыхает.  А как известно, лучшим отдыхом для нашего организма является именно сон. Да да, именно сон, которым мы частенько пренебрегаем. А потом нам это возвращается в виде снижения иммунитета, отсутствием жизненных сил и энергии и многими другими проблемами. Человеку необходимо спать хотя бы восемь часов в сутки. Конечно в истории существовало много исключений, когда люди спали и по четыре, три часа, при этом чувствовали себя прекрасно. Но это   индивидуальные особенности организма, это опять же исключение.  Вспомните маленьких детей – их сон при рождении длится большую часть суток, и это неспроста. Ведь растущий организм должен набираться сил и энергии, что клетки росли, головной мозг развивался, имея возможность переработать информацию. Так же и во взрослом возрасте. Каждый день мы получаем информацию, которой нашему мозгу нужно переварить, сделать выводы, а чтобы нервная система имела возможность перерыва, ей нужно время отдыха. Сегодня многие это понимают и стараются не сокращать часы своего сна до минимума в пользу других дел и занятий. Однако здесь нас может поджидать другая проблема – отсутствие возможности заснуть. То есть бессонница.  Многие не могут заснуть несколько дней подряд, и связано это может  быть как со стрессом, пережитым накануне, так и с условиями сна. То есть речь идет о нашем спальном месте. Когда мы ложимся спать, то подвигаем поближе подушку, натягиваем одеяло и укладываемся. И почему-то сон никак не идет. Мы ворочаемся, не можем никак уснуть. А ведь все дело в матрасе, именно в нем. Различные ватные, паралоновые и всевозможные еще варианты, которые совершенно не предусмотрены для здорового сна матрасы сегодня изобилуют в каждом доме. У нас тоже самое раньше было. Пока мы по акции не решили приобрести настоящие ортопедические матрасы от компании http://namatrase.com.ua. Интернет-магазин «На Матрасе» предлагает всевозможные варианты матрасов для здорового сна, как детские, так и взрослые на широкие кровати. Сначала мы купили один матрас на пробу, а теперь в нашем доме только матрасы от «На Матрасе»! И мы очень довольны, в нашем доме все высыпаются.