Днепрянам рассказали, как получить пользу от загара и не навредить здоровью

Пора отпусков продолжается. Жители Днепропетровской области много времени проводят на морских и речных пляжах, спасаясь от изнурительной жары. Но как правильно загорать, чтобы получить хороший цвет и сохранить здоровье кожи?

«Польза загара бесспорна. Под действием ультрафиолета в организме образовывается витамин D, стимулируются обменные процессы. Однако, чтобы не навредить здоровью, загорать нужно правильно», – предостерег врач Областного Центра здоровья Юрий Корягин.

Также есть правила для полезного и безопасного загара:

- солнечные ванны стоит принимать 10:00 и после 16:00;

- чтобы защитить кожу от ожогов, следует использовать солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF-защиты, наносить его необходимо каждые 3-4 часа или после купания;

- выходя на солнце, обязательно нужно надевать головной убор и солнцезащитные очки;

- категорически запрещено употреблять спиртные напитки -алкоголь блокирует чувствительность кожи и можно даже не почувствовать, что ожог уже получен;

- после пляжа необходимо принять душ и нанести на кожу успокаивающее увлажняющее средство.

Актуальность
( 0 оценок )
Оперативность
( 0 оценок )
Ошибки
( 0 оценок )
Информативность
( 0 оценок )

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Основной принцип - «посетил - отпишись». 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

 Комментарии предназначены для общения и обсуждения , а также для выяснения интересующих вопросов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Актуальность
0/12
Оперативность
0/12
Ошибки
0/12
Информативность
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать