Правила выбора и эксплуатации офисного кресла

Статистика показывает, что с каждым годом мы проводим все больше времени в сидячем положении на работе и дома. Врачи отмечают растущее число больных с заболеваниями позвоночника вследствие перегрузок длительной работой в сидячем положении. Чтобы избежать негативных последствий от длительного сидения следует выбирать, подходящие офисные кресла, и правильно их эксплуатировать.
Ведь именно из-за неправильной эксплуатации происходит быстрый износ механизмов, что впоследствии приводит к поломке кресла. Однако не следует выбрасывать кресло, если оно у вас сломалось. В офисных креслах практически все детали можно заменить, купить запчасти для кресел, можно в интернет магазине MEBELOPT.
Наш магазин работает не только на интернет ресурсе, но и имеет выставочный зал в Днепре. Здесь вы можете подробно ознакомиться с ассортиментом сменных запчастей, правилами эксплуатации, и ухода за вашим креслом. Для того чтобы кресло служило вам долго, следует периодически смазывать движущие механизмы специальным маслом, которое также можно заказать на mebelopt.ua. Поскольку у офисного кресла практически все детали съёмные, с ним следует обращаться более бережно, чем с обычным стулом и уж тем более не стоит на нём прыгать.
Что нужно знать, чтобы кресло доставляло пользу вашей спине? Помните, что спина, особенно в поясничной части должна точно упираться в спинку, для этого, сдвиньтесь максимально назад, не сидите неопрятно. Лавины на стуле свидетельствует о необходимости изменения позиции. Именно поэтому офисные кресла оснащаются синхронными механизмами, позволяющими, частую смену позиций с одновременным прилежанием и поддержке спинки до вашей спины по всей поверхности. Используйте функцию "свободного качания", которую имеют все офисные кресла с синхронным механизмом, это нивелирует статические нагрузки мышц и позвоночника.
Спинка офисного кресла должна поддерживать спину, по крайней мере, до высоты лопаток. На высоте поясницы должны быть чётко обозначенные контуры, чтобы обеспечить поддержку поясничной области позвоночника. Если офисные стулья имеют регулировку высоты спинки, в этом случае можно идеально подогнать спинку стула к росту пользователя.
Установите высоту сиденья, в Вашем офисном стуле так, чтобы ноги свободно располагались на полу, а бедра всегда были параллельными к полу. Колени должны находиться на 2 – 3 см ниже линии бедер. Угол между корпусом и бедрами должен составлять от 90° до 115°, как угол между плечами и бедрами должен быть прямым или слегка наклонным (от 90° до 115°). Отрегулировать положения спинки так чтоб она была слегка отведено назад, это ослабит нагрузку на поясничный участок позвоночника.
Стоит выбрать кресло с подлокотниками, это уменьшает нагрузку на позвоночник и плечи. Подлокотники также должны регулироваться по высоте, что позволяет подобрать высоту по росту пользователя. Подлокотники с регулировкой вперёд-назад, позволяют регулировать расстояние подлокотников от стола и обеспечить правильную поддержку предплечья.
Используйте возможности своего стула. Меняйте настройки спинки, меняйте положение туловища так часто, как это возможно. Не стоит блокировать спинку кресла в одном положении только в случае крайней необходимости. Мышцы спины, позвоночник нуждаются в движении. Побуждая их активности, вы улучшаете кровоснабжение и увеличиваете выносливость и силу. Поэтому так важно, для долгосрочной сидячей работы, выбирать офисные кресла с синхронным механизмом, он позволяет свободно раскачиваются, чаще менять положение при непрерывной поддержке позвоночника.
Зная и применяя эти простые правила в эксплуатации вашего кресла, оно прослужит вам очень долгое время.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Днепре подходит к концу 16 августа, а значит время подводить итоги дня. 056 выделяет главные события минувших суток. Антитеррористический центр при Управлении СБУ в Днепропетровской области провел учения на КП «Днепровский метрополитен». В тренировках приняли участие региональные подразделения СБУ, Вооруженных Сил Украины, Нацгвардии, полиции, Службы по чрезвычайным ситуациям, представители органов областной и местной власти. Они отработали порядок взаим...
Общество
Антитеррористический центр при Управлении СБУ в Днепропетровской области провел учения на КП «Днепровский метрополитен». Об этом сообщает пресс-служба Службы безопасности Украины. В тренировках, условия которых были максимально приближены к реальным, приняли участие региональные подразделения СБУ, Вооруженных Сил Украины, Нацгвардии, полиции, Службы по чрезвычайным ситуациям, представители органов областной и местной власти. Участники мероприятий отработал...
Общество
Сегодня,  16 августа, с 21:30  троллейбусы № 20 будут перевозить пассажиров по сокращенному маршруту - до улицы Березинской. Об этом сообщили в пресс-службе КП "Днепровский электротранспорт". Временные изменения связаны с ремонтом дорожного покрытия на улице Березинской, на участке от Донецкого шоссе до ул. Генерала Захарченко. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Днепре поймали 6 пьяных маршрутчиков
Новости компаний
Говорят, каждый хозяин собаки со временем становится похож на своего питомца. Но может быть, собака тоже со временем становится похожа на своего владельца? У вас есть возможность это проверить на уникальном событии - “Dog Chow. Быть собакой на 100%”. Это не конкурс, не выставка, не соревнование с судьями. Это праздник для собак и их хозяев, где каждому животному предстоит продемонстрировать свои лучшие собачьи качества – преданность и жизнерадостность. И п...
Общество
15 августа патрульные заметили на улице Нахимова группу подозрительных молодых людей. Об этом сообщает пресс-служба патрульной полиции Днепропетровской области. Около полуночи патрульные заметили на улице Нахимова подозрительных молодых людей, которые, увидев полицию, спрятались в кустах. Когда полицейские подошли чтобы их проверить, они не могли объяснить свои действия. Полицейские обследовали прилегающую территорию и обнаружили 6 аэрозольных баллончиков...
Общество
В Днепре с 23 июля стартовала операция "Перевозчик",  в рамках которой проверяют водителей общественного транспорта на различные нарушения. Так,  за неполный месяц операции зафиксировали 1752 нарушений в перевозках пассажирского общественного транспорта.  Об этом корреспонденту 056 сообщил старший инспектор отдела безопасности дорожного движения УПП в Днепропетровской области, лейтенант полиции Игорь Яворский.  За этот период на территории Днепропетровской...
Новости компаний
Нужен подарок для близкого человека?Как выразить эмоции без слов?! Подарок с душой для него и для неё, для родителей и друзей, для себя любимого и даже для домашних питомцев! Всем, кому хочется сказать заветное "ЛЮБЛЮ".  Необычные подарки на холсте у нас! Фотокартины, поп-арт портреты, коллажи, МОДУЛЬНЫЕ картины, instagram изображения, портреты из слов - все это делаем на холсте! У нас в штате работает несколько талантливых художников, которые из фото даже...
Общество
В рамках контракта с NASA две основные конструкции первой ступени ракеты-носителя «Антарес» были отправлены с предприятия в Николаевский порт для дальнейшей доставки заказчику. Об этом сообщает пресс-служба Южного машиностроительного завода им. А. М. Макарова. Ориентировочная дата прибытия в порт Уилмингтон в штате Дэлавер – середина сентября. Между ГП «ПО ЮМЗ им. А. М. Макарова» и компанией Orbital Sciences Corporation заключен контракт сроком до 2019 год...
Общество
17 августа в 16.00 в 12 зале музея состоится открытие выставки «100 лет ФК «Днепр»».   Об этом сообщает Днепровский национальный исторический музей им. Дмитрия Яворницкого. На выставке об истории развития клуба можно будет узнать благодаря экспонатам и участия ветеранов ФК «Днепр» — тренеров, игроков и болельщиков. На выставке будут представлены ретро фотографиями 1980-х годов, негативы которых предоставил сын тренера «Золотого Днепра-83» Олег Емец и фотог...
КУРС КРИПТОВАЛЮТЫ
Покупка
Продажа
179 056,8004
185 570,0707
8 144,0551
8 588,2569