Заменители питания и зачем они нужны спортсменам? - 056.ua

Заменители питания и зачем они нужны спортсменам?

Заменители питания – это вид спортивных пищевых добавок, используемых атлетами для контроля своего веса и определенных физических показателей. Данные добавки могут быть представлены в виде порошка, готовых напитков и энергетических батончиков. Заменители питания отличаются друг от друга процентным содержанием в них основных питательных компонентов – белков, жиров и углеводов. Также в их состав входит обширное количество необходимых спортсменам витаминов и минералов.

Заменители питания состоят из натуральных компонентов, полученных из обычных продуктов питания, с той лишь разницей, что из состава удалены вредные компоненты, которые не приносят организму никакой пользы. Данный вид добавок может использоваться для разных целей. При выборе заменителя пищи необходимо ориентироваться на те цели, которые вы желаете достичь от употребления подобного спортивного комплекса.

Так, например, многие люди используют заменители питания как способ похудеть. Действительно, контроль веса является одной из основных функций таких биодобавок. Более того, использовать их можно не только как средство для снижения собственного веса, но и для его набора. Все зависит от соотношения компонентов в выбранном вами комплексе.

Подобрав подходящий заменитель питания, направленный на снижение веса, и употребляя его вместо полноценного обеда, принимая при этом утром и вечером обычную низкокалорийную пищу в небольших количествах, вы сможете добиться действительно потрясающих результатов в вопросе снижения веса. При этом ваш организм будет получать необходимое ему количество питательных веществ, витаминов и минералов, а вы будете ощущать приятную легкость в организме. Важно помнить, что принимая заменители питания не нужно отказываться от обычной пищи и лучше всего употреблять вместе с добавкой различные овощи, фрукты и легкую пищу.

Заменители питания порой просто необходимо спортсменам перед серьезными соревнованиями, либо во время достижения определенной спортивной цели. Когда атлет не желает расходовать ресурсы своего организма на процесс переваривания обычной пищи и очень тщательно следит за количеством ежедневно потребляемых белков и углеводов, заменители питания являются просто незаменимыми.

Спортсменам, занимающимся легкой атлетикой подойдет комплекс с большим количеством углеводов и жиров, но низким содержанием белков. Таким образом, он не будет прибавлять в мышечной массе, но при этом организм будет обогащен необходимым количеством питательных веществ и энергии.

Для людей, занимающихся тяжелой атлетикой и бодибилдингом, напротив, подойдет комплекс, содержащий белков гораздо больше, чем жиров. Это поспособствует набору необходимой мышечной массы, без риска приобретения излишних жировых отложений.

Как и в случае с любым спортивным питанием, в выборе заменителей пищи необходимо обращать внимание на состав добавки и руководствоваться теми целями, которые вы желаете достичь с помощью препарата.

Если у вас есть вопросы и вы не можете найти правильный вариант заменителя питания зайдите на наш сайт и там вам поможет наш специалист с большим опытом в этом вопросе.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Днепре подходит к концу 13 декабря, а значит время подводить итоги. 056 выделяет главные события уходящего дня. В Днепре на Новом мосту образовались ямы с острыми краями, о которые можно разбить колесо. На фотографиях видно, что одна из ям довольно глубокая и имеет острые края. Ещё одна выбоина имеется на выезде с Нового моста на Левом берегу. Подробнее о выбоинах и том, почему они появились, можно узнать ЗДЕСЬ.  В Днепре суд решил судьбу гостиницы «Пару...
Общество
Уже завтра для жителей и гостей Днепра начнутся предновогодние празднования. Всего запланировано около 300 мероприятий, которые проведут по всему городу, районах, жилых массивах. Об этом корреспондент 056 узнала на пресс-конференции. Первое предновогоднее мероприятие состоится в пятницу, 14 декабря. Это будет “Ночь в цирке”. На следующий день, в субботу, 15 ноября, на Фестивальном причале проведут массовый “Забег Николайчиков”. “В основном, все праздники...
Экология
12 декабря в Доме архитектора презентовали «Зеленую программу Днепра» Об этом сообщает пресс-служба горсовета Днепра. Эта программа направлена на улучшение экологической ситуации в городе путем обновления и упорядочения зеленых насаждений. В горсовете отмечают, что над программой более года работали ведущие архитекторы, биологи, ботаники, экологи и географы города. “Это - своеобразный справочник для Днепра, как в современных условиях ухаживать за насажден...
Культура
В Днепре планируют благоустроить улицу Южную, создав таким образом некое продолжение Екатеринославского бульвара Об этом сообщается на странице архитектурной компании Filimonov & Kashirina. В 2019-2020 годах днепрянам обещают представить обновленную улицу Южную, которая будет являться продолжением Екатеринославского бульвара. Пешеходная зона расширится, её разделят на три зоны: вдоль линии застройки - транзитные зоны, в центре - функционально разнообразная...
Общество
Апелляционный суд Днепра решил оставить гостиницу “Парус” в собственности города Об этом сообщает пресс-служба горсовета Днепра. 12 декабря в Центральном апелляционном хозяйственном суде прошло заседание, на котором рассмотрели и не удовлетворили апелляционную жалобу бывшего владельца гостиницы, частного предприятия “Ромбус-Приват” на решение Хозяйственного суда Днепропетровской области от 13 июня 2018 года, согласно которому отель «Парус» в Днепре был во...
Общество
В четверг, 13 декабря, две объединенные территориальные общины и два района Днепра получили четыре новых школьных автобуса, чтобы им было удобно добираться в школу Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий.  В Днепропетровской области самый большой парк автобусов для перевозки педагогов и учеников. На его счету 412 автобусов, которые курсируют по всему региону. Так, Новопокровская объединенная территориально община Солонянского района, Новоалексан...
Общество
В Днепре пройдет экскурсия по Историческому музею с целью подарить подарки к праздникам и помочь детям в зоне ООС Об этом сообщается на официальной странице мероприятия в Facebook. Во время экскурсии можно будет узнать об истории самого музея, истории его экспозиций и уникальных экспонатов. Также, можно будет сделать доброе дело, ведь предусматривается сбор денег и сладостей для детей, проживающих в зоне военных действий. Делают это мероприятие не просто д...
Новости компаний
Настоящая находка для накопления и хранения жидкостей в наше время - это пластиковые емкости для воды. Изготовленные из качественного современного сырья, они идеально подходят как для хранения пищевых продуктов, так и технических веществ. Выгодно приобрести качественную продукцию из пластика можно в интернет-магазине Litolan - отечественного производителя полимерных товаров. Большой ассортимент изделий на все случаи жизни Пластик - универсальный материал,...
Происшествия
В Днепре на Новом мосту образовались ямы с острыми краями, о которые можно разбить колесо Об этом сообщил Василий Васильев на своей странице в Facebook. На фотографиях видно, что яма довольно глубокая и имеет острые края. Однако, она не одна такая.  Ещё одна выбоина имеется на выезде с Нового моста на Левом берегу. Об этом сообщают сами водители в чатах автомобилистов. «Автомобилисты. Будьте осторожны. На новом мосту с правого на левый. В самом конце моста...