Заменители питания и зачем они нужны спортсменам?

Заменители питания – это вид спортивных пищевых добавок, используемых атлетами для контроля своего веса и определенных физических показателей. Данные добавки могут быть представлены в виде порошка, готовых напитков и энергетических батончиков. Заменители питания отличаются друг от друга процентным содержанием в них основных питательных компонентов – белков, жиров и углеводов. Также в их состав входит обширное количество необходимых спортсменам витаминов и минералов.

Заменители питания состоят из натуральных компонентов, полученных из обычных продуктов питания, с той лишь разницей, что из состава удалены вредные компоненты, которые не приносят организму никакой пользы. Данный вид добавок может использоваться для разных целей. При выборе заменителя пищи необходимо ориентироваться на те цели, которые вы желаете достичь от употребления подобного спортивного комплекса.

Так, например, многие люди используют заменители питания как способ похудеть. Действительно, контроль веса является одной из основных функций таких биодобавок. Более того, использовать их можно не только как средство для снижения собственного веса, но и для его набора. Все зависит от соотношения компонентов в выбранном вами комплексе.

Подобрав подходящий заменитель питания, направленный на снижение веса, и употребляя его вместо полноценного обеда, принимая при этом утром и вечером обычную низкокалорийную пищу в небольших количествах, вы сможете добиться действительно потрясающих результатов в вопросе снижения веса. При этом ваш организм будет получать необходимое ему количество питательных веществ, витаминов и минералов, а вы будете ощущать приятную легкость в организме. Важно помнить, что принимая заменители питания не нужно отказываться от обычной пищи и лучше всего употреблять вместе с добавкой различные овощи, фрукты и легкую пищу.

Заменители питания порой просто необходимо спортсменам перед серьезными соревнованиями, либо во время достижения определенной спортивной цели. Когда атлет не желает расходовать ресурсы своего организма на процесс переваривания обычной пищи и очень тщательно следит за количеством ежедневно потребляемых белков и углеводов, заменители питания являются просто незаменимыми.

Спортсменам, занимающимся легкой атлетикой подойдет комплекс с большим количеством углеводов и жиров, но низким содержанием белков. Таким образом, он не будет прибавлять в мышечной массе, но при этом организм будет обогащен необходимым количеством питательных веществ и энергии.

Для людей, занимающихся тяжелой атлетикой и бодибилдингом, напротив, подойдет комплекс, содержащий белков гораздо больше, чем жиров. Это поспособствует набору необходимой мышечной массы, без риска приобретения излишних жировых отложений.

Как и в случае с любым спортивным питанием, в выборе заменителей пищи необходимо обращать внимание на состав добавки и руководствоваться теми целями, которые вы желаете достичь с помощью препарата.

Если у вас есть вопросы и вы не можете найти правильный вариант заменителя питания зайдите на наш сайт и там вам поможет наш специалист с большим опытом в этом вопросе.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Спорт
Спортсмен из Днепропетровской области Дмитрий Сухоцкий завоевал золотую медаль на чемпионате Украины по тяжелой атлетике. Сухоцкий выступал в полулегком весе до 61 кг, сообщили в пресс-службе ДнепрОГА.  Тяжелоатлет получил чемпионское звание с результатом 260 кг в сумме двух упражнений. Он также попытался установить рекорд Украины. Для этого ему надо было поднять штангу в 150 кг при исполнении толчка. Но этот вес не покорился спортсмену. Впрочем, это не по...
Происшествия
В Днепре сгорело складское двухэтажное помещение и поддоны на территории Об этом сообщает пресс-служба ГСЧС в Днепропетровской области. 23 сентября в 2:24 в Службу спасения поступило сообщение о пожаре на улице Артельной в Амур-Нижнеднепровском районе. Прибыв на место, спасатели установили, что на открытой территории горят деревянные поддоны на площади 1000 кв. м, а также отдельно стоящее двухэтажное здание со складскими помещениями на площади 825 м.кв. По...
Общество
В понедельник, 24 сентября, в некоторых районах Днепра, в связи с техническим обслуживанием, отключат свет.  Об этом сообщили в пресс-службе "ДТЭК Днепроблэнерго". Соборный район: пр. Дмитра Яворницького, 33; ул. Владимира Моссаковского, 1-7; ул. Шевченко, 12, 17-29; ул.Дорожная 3-19, 2-42, ул.Ереванская 1-65, 2-80, ул.Радостная 1-67,2-64, ул.Новогодняя 2-52/1, 1-37, ул. Мира 1-43,6-56 АНД-район: ул. Передовая, школа №115, котельная; пер. Балканский; ул. И...
Общество
С развитием интернета появляется больше возможностей, которые можно использовать в целях заработка денег, но не все знают как. 056 подобрал для вас варианты необычных, но эффективных подработок. 1. Продажа книг на Amazon Вы можете зарабатывать на продаже книг, которые даже не придется писать. Как? Подробно об этом рассказывается в материале на Yakaboo “Люди всегда хотят есть, худеть, становиться здоровее и зарабатывать: какие книги покупают американцы и ск...
Общество
22 сентября в чемпионате по регби сошлись команды из Днепра и Киева Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий. 22 сентября на стадионе “Метеор” прошел чемпионат по регби между командами “Дніпро” и “Політехнік” из Киева. Победила приглашенная команда со счетом 31:24. На протяжении всего матча команда Днепра достойно вела игру с победным счетом, но на последних минутах гости отыгрались и вырвались вперед. Богдан Поплавский, игрок РК Днепр и сборной...
Общество
В Днепре до самого вечера будет держаться пасмурная погода, и лишь под конец дня небо очистится от облаков. Днем, возможно, пройдет сильный дождь, но он закончится еще до наступления вечера. Об этом сообщили в Укргидрометцентре. Днем температура воздуха будет до +20. Ночью температура воздуха будет до +11. Ветер северный со скоростью 4-6 м/с. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Днепре у «Мост-Сити» полностью перекроют движение транспорта и запретят парковку: в чем дело
Общество
В Днепре у торгового центра «Мост-Сити» перекроют движение транспорта и запретят парковку из-за проведения праздника Об этом сообщается в распоряжении городского главы Днепра. У торгового центра 23 сентября, в воскресенье, с 6 утра будет перекрыто движение по улице Владимира Великого и улице Харьковской около ТЦ. Также там будет запрещена парковка. Неудобства связаны с проведением праздника по случаю «Дня Рождения» ТЦ. Откроют дорогу после окончания торжес...
Общество
В Днепр уже на этих выходных вернутся дожди и холода Об этом сообщает пресс-служба ГСЧС в Днепропетровской области. В результате влияния активного циклона с севера на территории Днепропетровской области 23-24 сентября ожидаются резкие изменения погодных условий. Уже в это воскресенье, 23 сентября, по городу ожидается переменная облачность, ночью и днем местами кратковременный дождь, гроза. Ветер северо-западный, 7-12 м/с, днем местами порывы 15-20 м/с. Тем...
Культура
В Днепре провели концерт молодых рэп-исполнителей, организованный Soda Prom Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий. 21 сентября, в 18:00 около арт-пространства “Fabrika” начала собираться молодежь, желающая попасть на концерт. Пройдя фейс-контроль и показав содержимое сумок, гости поднимались по старой лестнице на второй этаж и попадали в огромное помещение, где мигали стробоскопы и грохотала музыка. Небольшая сцена в конце зала была с самого н...