Заменители питания и зачем они нужны спортсменам?

Заменители питания – это вид спортивных пищевых добавок, используемых атлетами для контроля своего веса и определенных физических показателей. Данные добавки могут быть представлены в виде порошка, готовых напитков и энергетических батончиков. Заменители питания отличаются друг от друга процентным содержанием в них основных питательных компонентов – белков, жиров и углеводов. Также в их состав входит обширное количество необходимых спортсменам витаминов и минералов.

Заменители питания состоят из натуральных компонентов, полученных из обычных продуктов питания, с той лишь разницей, что из состава удалены вредные компоненты, которые не приносят организму никакой пользы. Данный вид добавок может использоваться для разных целей. При выборе заменителя пищи необходимо ориентироваться на те цели, которые вы желаете достичь от употребления подобного спортивного комплекса.

Так, например, многие люди используют заменители питания как способ похудеть. Действительно, контроль веса является одной из основных функций таких биодобавок. Более того, использовать их можно не только как средство для снижения собственного веса, но и для его набора. Все зависит от соотношения компонентов в выбранном вами комплексе.

Подобрав подходящий заменитель питания, направленный на снижение веса, и употребляя его вместо полноценного обеда, принимая при этом утром и вечером обычную низкокалорийную пищу в небольших количествах, вы сможете добиться действительно потрясающих результатов в вопросе снижения веса. При этом ваш организм будет получать необходимое ему количество питательных веществ, витаминов и минералов, а вы будете ощущать приятную легкость в организме. Важно помнить, что принимая заменители питания не нужно отказываться от обычной пищи и лучше всего употреблять вместе с добавкой различные овощи, фрукты и легкую пищу.

Заменители питания порой просто необходимо спортсменам перед серьезными соревнованиями, либо во время достижения определенной спортивной цели. Когда атлет не желает расходовать ресурсы своего организма на процесс переваривания обычной пищи и очень тщательно следит за количеством ежедневно потребляемых белков и углеводов, заменители питания являются просто незаменимыми.

Спортсменам, занимающимся легкой атлетикой подойдет комплекс с большим количеством углеводов и жиров, но низким содержанием белков. Таким образом, он не будет прибавлять в мышечной массе, но при этом организм будет обогащен необходимым количеством питательных веществ и энергии.

Для людей, занимающихся тяжелой атлетикой и бодибилдингом, напротив, подойдет комплекс, содержащий белков гораздо больше, чем жиров. Это поспособствует набору необходимой мышечной массы, без риска приобретения излишних жировых отложений.

Как и в случае с любым спортивным питанием, в выборе заменителей пищи необходимо обращать внимание на состав добавки и руководствоваться теми целями, которые вы желаете достичь с помощью препарата.

Если у вас есть вопросы и вы не можете найти правильный вариант заменителя питания зайдите на наш сайт и там вам поможет наш специалист с большим опытом в этом вопросе.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Оперативность
(0 оценок)
Ошибки
(0 оценок)
Информативность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Сайт 056 выделяет главные новости за 18 октября.  Между ул. Янтарной и ул. Каруны на виадуке столкнулись четыре машины: Volvo, Camry, Subaru Tribeca и ГАЗель. В результате аварии, пассажир Camry погиб, а водитель Camry получил телесные повреждения. Не место аварии прибыли врачи, спасатели и следлователь по ДТП. Виадук был временно перекрыт Пенсионер стрелял в своего знакомого. Инцидент был в АНД-районе. В ходе выяснения отношений один из мужчин вынес из до...
Происшествия
Сегодня,  18 октября,  на ул. Шолохова, 25 возник пожар в квартире на третьем этаже 9-этажного дома.  Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий.  "Нам сообщили,  что в подъезде дым. Но приехав на вызов оказалось,  что дым шел из квартиры на третьем этаже. Как оказалось, горел диван на общей площади 10 кв м. Была проведена локализация и ликвидация", - рассказал начальник караула старший лейтенант Андрей Штангурский . Во время пожара пострадала женщ...
Общество
18 октября в Днепре провели конкурс «Супергоспожа Днепр-2018» среди женщин уважаемого возраста. Об этом сообщает пресс-служба горсовет Днепра. Все конкурсантки - участницы социального проекта «Университет третьего возраста». Титул «Супергоспожа Днепр-2018» первого в истории города конкурса красоты среди пожилых женщин получила 68-летняя Лидия Сбитенкова. Победительница рассказывает: как и ее соперницы, мечтала о короне, однако вердикт судей все-таки стал д...
Общество
На улицах Днепра прошла мирная акция против рабства “Шествие за свободу”   Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий.   18 октября в Днепре прошла всемирная ежегодная акция "Walk for Freedom / Шествие за свободу». Акция представляет собой тихое и мирное шествие  в защиту миллионов мужчин, женщин и детей, которые сейчас находятся в рабстве. Участники акции начали собираться в парке Глобы до ее начала, многие пришли с плакатами или зонтиками, после...
Криминал
17 октября у одного из домов в Амур-Нижнеднепровском районе произошел конфликт со стрельбой. Об этом сообщает пресс-служба ГУНП в Днепропетровской области. В ходе выяснения отношений один из мужчин вынес из дома ружье, снаряженное патронами с резиновыми пулями, и несколько раз выстрелил в сторону знакомого. Затем он скрылся с места происшествия на автомобиле. 33-летний пострадавший с огнестрельным ранением ног и туловища был доставлен в больницу. Вскоре п...
Общество
На заседании комиссии облсовета по вопросам экологии поддержали вынесение вопроса об аннулировании разрешения выбросов на АрселорМиттал на сессию облсовета   Об этом сообщает корреспондент 056 с места событий.   Сегодня состоялось заседание постоянной комиссии по вопросам экологии и энергосбережения, на котором присутствовали депутаты не в полном составе комиссии, представители департамента экологии и природных ресурсов, общественные деятели из Кривого Ро...
Общество
20 октября, в субботу с 9:00 до 11:00 будет временно перекрыто движение транспорта по маршруту легкоатлетического пробега «Миля мира». Об этом сообщает пресс-служба горсовета Днепра. Легкоатлетический забег будет проходить по маршруту:  Днепропетровский академический театр оперы и балета (старт) – улица Юлиуша Словацкого – проспект Яворницкого – улица Воскресенская (поворот) – проспект Яворницкого – улица Андрея Фабра – проспект Яворницкого (поворот возле...
Общество
Cегодня, 18 октября, в 9:24 по улице Кильченская загорелось одноэтажное здание в производственном помещении предприятия, где изготавливали металлические детали. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ ГСЧС Украины в Днепропетровской области. Сгорело масло для температурной обработки металла объемом 2 куб. C возгоранием боролись 13 пожарных. Пожар локализовали в 09:55, а полностью ликвидировали в 10:31. Погибших и пострадавших нет. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Днепре столкн...
Общество
За распространение детской порнографии через Интернет мужчине грозит до 10 лет лишения свободы. Как сообщила корреспонденту 056 пресс-секретарь Днепровского отдела полиции ГУНП Юлия Токарчук, 34-летний житель Полтавской области в течении года распространял детскую порнографию через Интернет. Материал он получал из разных источников и сбывал клиентам на территории Днепропетровской и Полтавской областей. "Во время обыска по месту его жительства изъяли компью...