Уменьшение рабочей производительности, эмоциональное разбалансирование, физическое истощение, проблемы в семье, невозможность уделять время своим близким, желаниям и хобби. Что же с этим делать?

Важно поддерживать себя в адекватном к жизненным обстоятельствам ресурсном состоянии.

Физическое состояние напрямую влияет на нашу эмоциональную стабильность. Чем больше мы истощены, тем импульсивнее и неконтролируемо реагируем на внешние раздражители. К сожалению, именно об этом мы забываем ..

Ваши эмоции истощают вас?

Вы не можете избавиться от высокого уровня внутреннего напряжения или решить обычные эмоциональные ситуации самостоятельно?

Не откладывайте внутренние изменения, потому что ваш жизненный результат напрямую зависит от умения быть сконцентрированным на задачах, сохраняя эмоциональную легкость и ясность ума.

Этот мастер-класс для тех, кто:

- понимает, что попадает под влияние негативных эмоций и истощается из-за этого;

- для тех, кто хочет, чтобы было меньше стресса в жизни, а больше спокойствия и радости;

- для тех, кто устает на работе и не успевает качественно восстановиться за выходные;

- для тех, кто больше раздражается в семье и корит себя за отсутствие сил для близких в конце рабочего дня;

- понимают, что выгорел эмоционально, но как восстановить себя не знает.

Какие темы будут затронуты:

- Что такое эмоции и эмоциональный интеллект.

- Эмоциональное выгорание: природа и как определить уровень.

- Этапы эмоционального восстановления.

- Упражнения для быстрого восстановления в состоянии эмоционального выгорания и стрессе.

- Что такое ресурсное состояние, как его поддерживать и переключать.

- Практические упражнения поддержания себя в ресурсном состоянии ежедневно

Тренер:

Катерина Куницкая – сертифицированный практик в сфере

эмоционального интеллекта, сертифицированный тренер по коучингу, коуч, эксперт в области развития руководителей, консультант, бизнес- тренер.

Опыт работы: 12-тилетний опыт управленческой работы в роли наёмного сотрудника, директора и собственника бизнесов в сфере обслуживания и ритейла.

7 лет практической работы с владельцами и ТОП менеджерами

компаний по внедрению личностных изменений и повышению

эффективности в формате коучинга.

Стоимость:

450 грн. - при оплате до 10 октября

550 грн. - при оплате в день мероприятия.