Мастер-класс сквоша — что это?

Индивидуальное занятие с опытным тренером, который обучит новичка основам сквоша. Это парный вид спорта с использованием ракеток и мяча, который нужно по очереди отбивать от стены или после первого отскока от пола. Урок проходит на специальном закрытом корте, окруженном стенами. Продолжительность мастер-класса — один час.

Как все проходит?

Счастливчик отправится в велнес-клуб Pride, где ему предстоит познакомиться с инструктором. Мастер проведет на закрытый корт, выдаст все необходимые принадлежности и обучит технике игры. Он покажет правильную стойку, объяснит правила подачи мяча и подсчета очков. После теоретической работы с тренером наступит очередь сойтись с ним в поединке. Соперники не будут отделены друг от друга сеткой, а станут бок о бок, что сделает занятие еще интереснее. После можно принять душ.

Английский вид спорта

Сквош появился в начале XIX века в Англии, а потому считается исконно английским развлечением. Сперва его называли «рэкетс» и лишь в 1890 году он получил новое название.

Спарринг с профессионалом

Тренер не только обучит Счастливчика азам игры, но и составит достойную конкуренцию во время практической части занятия.

Работа над телом

Сквош — это не только популярный вид спорта, но и отличная тренировка для мышц и сердечно-сосудистой системы. Он предполагает активные прыжки, изгибы и удары ракеткой. Игра развивает ловкость, улучшает координацию и повышает концентрацию внимания.