Движение – это естественная деятельность организма. Этому не нужно специально учиться. Естественное движение доступно всем. Практика Аутентичного движения помогает символически пройти жизненную ситуацию, прожив ее в движении. Для этого важно услышать себя, довериться внутренним импульсам и позволить своему телу двигаться так, как ему хочется. Разрешить бессознательному встретиться с осознанным. В итоге мы получаем новый опыт, новые ощущения и выводы, которые можно перенести в жизнь. 
 
Двигательный тренинг поможет:

- Услышать себя
- Снять напряжение
- Подружиться со своим телом
- Увидеть свои зажимы и проработать их
- Научиться выражать чувства и переживания через движение
- Прожить эмоции, которые не всегда получается прожить в повседневной жизни
- Просто быть собой и ощутить радость движения

Наш мастер-класс могут посетить абсолютно все желающие. Наличие танцевального опыта – не имеет значение. Главное – желание лучше узнать себя и свое тело.

Форма одежды: удобные тянущиеся штаны, чешки или носки, футболка длиной до середины бедер (держащая форму, с рукавами).