Беременность –чудесное время для знакомства с практикой йоги. Мы постарались сделать все, чтобы это знакомство было приятным для Вас.
Йога для беременных в центре “Аист” это:
Уютный зал для занятий, расслабляющее музыкальное сопровождение и рукводство опытного инструктора йоги.
Специальный комплекс упражнениййоги для беременныхдля подготовки Вашего организма к родам,адаптированныйспециально с учетом растущего животика.
Умеренная физическая нагрузка в сочетании справильной техникой дыхания для протекания Вашейбеременностибез осложнений и подготовки организма длялегкихродов.
Польза от занятий йогой в период беременности
Укрепляются мышцытаза и спины, позвоночник и связки становятся более гибкими, а суставы подвижными
Поможет справиться с токсикозом и изжогой
Улучшается кровообращение и пищеварение
Уменьшаются отекиконечностей и профилактируется варикозное расширение вен
Обогащается организм матери и малыша кислородом– йога помогает научиться правильно дышать
Повышается адаптивность к стрессу, приобретается навыкрасслабленияи отдыха во время схваток и родов
Тренируютсяткани промежностидля избежания разрывов в родах
Способствуетвосстановлению физической формыпосле родов в максимально короткие сроки.
Вы можете посещатьзанятия йогой для беременных, начиная с первого месяца.Важно!Во время занятия следите внимательно за своим самочувствием, при появлении дискомфорта сообщите об этом инструктору.Практикуя йогу во время беременности, Вы насладитесь ее благотворным влиянием на Ваше тело и душевное состояние.Йога поможет Вам оставаться в тонусе,восстановиться и вернуть физическую формупосле родов в максимально короткие сроки.
Время:
Вторник, Четверг –13:30-15:00
Вечерняя группа:Пятницам в 18:00
Клиника Medical Plaza пр.О.Поля (Кирова), 141 А.
Цена:
520 грн/мес (8 занятий*65 грн. – 2 раза в неделю)320 грн/мес ( 4 занятия*80 грн. – 1 раз в неделю) 100 грн – поразовая оплатаСтоимость вечерней группы:100грн.– разовая оплата, и 320 грн.– абонемент на 4 занятия в месяц.
Запись по телефонам 093 307-65-46; 067 636-41-50;050 637-61-78.