Семинар от Марины Глазуновой - автора трехуровневой суставной гимнастики, которая может использоваться, как самостоятельная практика оздоровления... 
Будет проводиться гимнастика для спины, правильное постановление осанки - как инструмента постановления целей в жизни. 

На семинаре будут проводиться:
1. Дыхательные упражнения - подготовительный этап работы с позвоночником.
2. Суставная гимнастика, как нулевой этап Йоги - подготовка тела для занятий.
3. Йога для спины:
- Упражнения для лечения спины. 
- Постановление осанки.
- Йога-Терапия для позвоночника
4."Техника безопасности" при работе с Асанами. 
5. Ключи выполнения Асан.

Девиз программы для позвоночника: Плавность, Постепенность, Расслабление, Удобное Движение!

Занятия включают в себя динамические и статистические последовательности Классических Асан Хатха-Йоги, Сустаную Гимнастику, Разогревающие Дыхательные Практики для Очищения, Актвизации и Трансформации Энергии. Расслабление перед занятием фокусирует внимание на Внутренней тишине, после занятия - дает возможность Сбалансировать и Распределись Энергию в Теле. 

А также практики, благодаря которым, Вы сможете Похудеть с Минимальной затратой времени и усилий (Всего 15 минут в день!), при этом не ущемляя себя в питании.

На занятиях приветствуется хорошее настроение и стремление к здоровью и самопознанию!
Стоимость участия в семинаре 300 грн за 2 дня. 
Обязательная предварительная регистрация!
Онлайн регистрация: http://centr-dom.com/registration/

Время проведения:  

  • 22.12 — 16:00-20:00
  • 23.12 — 12:00-17:00

Справки по тел.: (056) 320-310, (097) 251 03 16, skype:centrdom